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AMW通信 『PREMIUM MODEL 幸永』-STRETCH-02≪2017 Renewal版 追加≫

 【01//2013】

(更新:2020年12月30日/初回:2013年10月01日)◆


AMW通信

『PREMIUM MODEL 幸永』-STRETCH-02
《SAMPLE》

yukinaga-stretch-002.png

【内容】

プレミアムmodel幸永くんのランニング後のストレッチの様子第2弾です!(≧▽≦)

ストレッチってとっても大切なんですよね~!

緊張した筋肉を解すことで、怪我を防いだり、クールダウンによって筋肉痛を防いだり、

その効果は実に大きいです!

でも、ストレッチは、やるタイミングと、どれだけ時間を掛けてやるか?が実は大切なポイントなんですよ!

よく、スポーツクラブやGYM等に通っていると、

イントラから「まずはストレッチして下さい!」と教わったりして、

当然、トレーニングの前にはストレッチが絶対に必要なのだ!と思い込んでしまいますよネ。(*'ω'*)

しかし、

GYMなどで、本格的に筋トレをしてるボディビル大会に出場しそうなマッチョさん等が、

GYM到着早々にマットの上でストレッチから始めてる姿って、あんまり見たことが無いとおもいませんか?

マットの上でストレッチをしてるのって、おばさんやおじさん、あるいはGYM初心者の人くらいで、

奥のフリーエリアでベンチプレスを挙げてるマッチョさんが寝っ転がってストレッチなんてしてたら目立って仕方ないのですが、そんな姿をめったに見かけません。

本格派ボディメイクGYMで有名なG・GYMでも同じです。

ある時、「ストレッチすると、怪我するよ!」と話してるマッチョさんが居ました。

その人が言うには、例えば冬の寒い日にGYMへやってきて、固まった体を解すためにストレッチをすることはあるが、

筋トレの前は、ある程度筋肉が緊張してるくらいが丁度良くて、ストレッチを入念にやりすぎると、

筋肉の緊張が解れ切ってしまい、かえって筋肉を傷めたり怪我に繋がったりすることがある!とのことでした。

体を解すのであれば、バイクを使ったり、ストレッチするにしても、なるだけ軽くする事、

そして、筋トレ後のストレッチに関しては、ジックリタップリ行う!いわゆる「クールダウン」をしっかり行うことで、トレーニングによって破壊された筋繊維をいたわってやることだ大事だそうです。

勿論、人によっては、真逆の方が調子が良い!と言う人もいらっしゃるので、これが正解!ってことではないですが・・・

多くのアスリートが試合後のストレッチやクールダウンを入念に行っているのは事実です。

幸永くんもとっても長い時間ストレッチを行ってましたよ~(≧▽≦)


それでは、

撮り下ろし動画をご覧ください!!

【SecretVideo/2013年度版】
*2013年度版(2016年に一部再編集済)
(動画サイズ:1280×720-5128kbps-67.5MB-wmv 収録時間:02分00秒)


【SecretVideo/2017 Renewal版】
*先に公開した2013年版では編集技量不足からカットした映像も新たに追加し、より高画質でご覧頂けるよう再編集致しました。
幸永くんの顔モザイクも一部外しました
The serial number:シリアルナンバー【SNo.マガブロ内で公開中】
(動画サイズ:1920×1080-12129kbps-248MB-mp4 収録時間:02分51秒)
*コチラの本編は《無モ》となります
*本編でのモデルの顔出しは御座いません。


【無料SAMPLE動画/2013年度版】
*こちらの動画は全公開用(無料)Sample版となっており『AMW通信』でご覧いただける仕様とは異なります。



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*このページ内で動画が再生できない方は、上のサムネイル(静止画)をclickし、FC2動画ページでご覧ください*
(Sample動画サイズ:640×480-1100kbps-7.90MB-mp4 収録時間:01分00秒)



【無料SAMPLE動画/2017 Renewal版】
*先に公開した2013年版では編集技量不足からカットした映像も新たに追加し、より高画質でご覧頂けるよう再編集致しました。
*こちらの動画は全公開用(無料)Sample版となっており『AMW通信』でご覧いただける仕様とは異なります。



↑↑↑
*このページ内で動画が再生できない方は、上のサムネイル(静止画)をclickし、FC2動画ページでご覧ください*
(Sample動画サイズ:1280×720-2863kbps-58.1MB-mp4 収録時間:02分50秒)

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wmv.gif〇修正動画
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*幸永(ゆきなが)の
『モデル紹介ページ』

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↓↓↓
YUKINAGA-top-2019.png
(モデル紹介)
幸永
-YUKINAGA

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I Love He!
(*'ω'*)無料で視聴できるサンプル動画や静止画も有りますよ~!

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その他AMW MODEL紹介ページ

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《例/ex.》①TAKUYA ②〇△◆☆×@gmail.com ③【SNo.20〇〇〇F〇】

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後日、FilePost(ファイルポスト)/GigaFile(ギガファイル)より、SecretVideoのダウンロード専用URLが記載されたメールが届きますので、
そちらよりダウンロードしてお楽しみ下さい。

The specified SecretVideo(s) will later be sent to your specified email address with a special download URL hosted with FilePost or GigaFile. You will then be free to download the video(s) of your original choosing.


※SecretVideoは、個人で楽しみ、第三者への流出/転用/転売の無いようにして下さい❗
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二度と新作に出演しなくなります。彼らを応援するなら、SecretVideoは責任を持って管理して下さい❗

Redistributing, reusing, or reselling SecretVideo media could result in not only issues concerning models taking precautions to protect their own personal identity, but also risks those same models no longer taking part in any future productions. We request that all those requesting to view SecretVideos take responsibility in supporting our models by agreeing to the above stipulations.

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Category: 『PREMIUM MODEL 幸永』

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